• 儿童保健-防铅七法 - []2004-03-02

          铅是一种有毒金属元素，它通过呼吸道、消化道进入儿童体内。对小儿神经系统有损害。儿童血铅过高可引起：多动、烦躁、 脾气暴躁、注意力不集中、学习成绩下降、贫血、缺锌等表现。为了防止铅中毒应注意以下几点：
          1、养成流水洗手的习惯 ，除饭前外，吃零食前也应洗手。
          2、经常清洗小儿玩具，避免小儿将涂有油漆玩具放入口中。
          3、不在马路边或铅作业工厂附近散步，玩耍。
          4、家长回家应先洗手，更衣再抱孩子。
          5、少食含铅高的食物，如：普通皮蛋、爆米花等。
          6、早上应先放掉囤积一夜在自来水管的水再食，因为早上自来水管材料中含有少量铅。
          7、保证小儿每天动物性食物摄入。因为动物性食品含有丰富锌、铁、钙，这些元素在肠道中与铅相抵抗，这样铅就不容易从消化系统吸收。而且保证小儿蔬菜摄入，小儿不容易便秘，避免有害物质反吸收。

  
          含钙丰富的食品有；乳制品、豆制品、动物骨骼等。
          含铁丰富的食品有：动物肝脏、动物血、肉类、蛋制品。
          含锌丰富的食品有：肉类、海产品、坚果类等。

  
  
  
  
  

  Tags： 开心育儿

  飞翔 发表于 21:59 | 引用 0 | 编辑

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